Stai per scoprire il metodo attraverso il quale già più di 300 donne hanno ritrovato il loro peso forma, armonizzando in modo SEMPLICE Alimentazione, Movimento e Cura di Sè senza dover seguire diete assurde o allenamenti sfiancanti!

Energy Women è il primo percorso specifico per donne che ti guida passo dopo passo a ritrovare il peso forma con gioia attraverso la riprogettazione della tue giornate. 

SO QUELLO CHE HAI PASSATO

Hai provato di tutto per perdere peso…

Non solo integratori, ma centinaia di euro spesi in pillole, polveri e frullati Non solo diete e nutrizionisti, ma ogni tipo di dieta: mediterranea, dukan, vegetariana, paleo, detox, low carb Non solo esercizio fisico, ma ogni tipo di esercizio: Corsa, Pesi, Yoga, Pilates, CrossFit Hai seguito le regole. Hai letto i blog. Hai comprato i supplementi e cucinato i cibi giusti. Senti di aver fatto tutto il possibile, tutto il tuo meglio. Ma non hai ottenuto risultati. E adesso ti senti frenata ed esaurita. Non ti sembra giusto. Stai cercando una soluzione che ti permetta di ritrovare definitivamente la pace con il tuo corpo, con il tuo peso e con il cibo!

MA PERCHE’ NON HA FUNZIONATO NIENTE?

  • NON si tratta di quanto sei intelligente
  • NON si tratta del fatto non averci provato abbastanza
  • NON si tratta di essere “brava” o “cattiva” o “incostante”
  • NON è vero che non puoi farlo o che il tuo corpo è SBAGLIATO

TU NON SEI UNA CAUSA PERSA.

Non sei un mistero o un problema.

Sei una DONNA!

Sei un essere unico, meraviglioso e complesso.

Sei un enigma e possiamo risolverlo.

Quello che facciamo è guardare ciò che ti rende unica e identifichiamo quali pezzi mancano o non vanno bene, in modo da poter ottenere il risultato che stai cercando.

Ci sono cose nella tua vita che non puoi sapere, a meno che qualcuno non ti aiuti a conoscerle. 

TI PIACEREBBE SCOPRIRE COME PUO’ ESSERE BELLO E GRATIFICANTE IL PERCORSO CHE TI PORTA AL TUO PESO FORMA E ALLA CREAZIONE DELLA DONNA CHE SOGNI DI ESSERE?

SE LA RISPOSTA E’ SI’, ALLORA CONTINUA A LEGGERE

COS’E’ ENERGY WOMEN?

Il primo percorso per il dimagrimento definitivo femminile che ti rende la protagonista del tuo progetto di benessere psico-fisico.

Esso include l’accesso ad un video corso teorico pratico ed il supporto costante e a te dedicato di una nutrizionista ed Holistic LifeStyle Designer.

Video-corso= ti fornisco tutti gli strumenti teorici e pratici per aiutarti a creare il tuo piano di alimentazione, movimento e cura di te stessa. 

Ciò che ti renderà Protagonista sarà proprio il fatto creare tu stessa il tuo piano personalizzato.

Gli strumenti che ti fornisco sono organizzati in una serie metodica di lezioni che potrai seguire e studiare come, dove e quando vuoi: sarà sufficiente una connessione ad internet

Supporto dedicato di una Tutor = ti sarò sempre a fianco in questo percorso accompagnandoti e guidandoti con un supporto concreto, accertandomi che tu non vada fuori strada e fornendoti tutte le dritte aggiuntive necessarie per le tue particolari esigenze.   

Per donne = Il corso è creato sulla base delle esigenze delle donne a partire dalla sua struttura CICLICA, che segue la fisiologia naturale delle donne.

 

Il percorso ENERGY WOMEN inoltre è:

Olistico = ti guido alla realizzazione del tuo obiettivo attraverso l’equilibrio di corpo, mente e spirito tenendo conto a 360° della tua vita

Integrativo = sarai guidata mediante un percorso che integra insieme aspetti che riguardano l’approccio mentale, la motivazione, la nutrizione, il movimento e attività fisica, le tecniche per la gestione dello stress e per il rilassamento e la guida alla pianificazione.

La dott.ssa Martina Pellegrini, la tua nutrizionista ed Holistic Lifestyle Designer. Sempre con te.

 

Sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Nutrizionista, Holistic LifeStyle Designer ed esperta nella salute e benessere femminile.

Ho già aiutato centinaia di donne e ragazze come te a tornare in forma in modo definitivo, guidandole nel loro percorso di creazione di sane abitudini dello stile di vita.

In questi anni di studio ed esperienza su me stessa e sulle donne che ho assistito, dal vivo e online, ho individuato i fattori che influenzano positivamente il nostro percorso, rendendolo efficace e piacevole.

Sono anche la fondatrice di “Energy Women – Community”, la community dedicata al benessere femminile ed ho creato numerose risorse tra cui ricettari, guide pratiche e già un primo video-corso dedicato alla nutrizione per le donne.

IL CORSO ENERGY WOMEN FA PER TE SE:

  • Per donne tra i 20 e i 60 anni 
  • Per chi vuole trovare l’equilibrio tra alimentazione, attività fisica, cura di sé e tutte le esigenze personali e familiari
  • Per chi ha bisogno di perdere peso
  • Per chi fa diete da anni, ma si ritrova sempre allo stesso punto
  • Per chi vuole aumentare la sua Energia, ridurre lo stress e migliorare il tono dell’umore
  • Per chi seguito quello che ha letto su internet, sulle riviste o libri e non ha funzionato
  • Per chi ha provato a mangiare secondo le classiche linee guida della dieta mediterranea, ma non ha funzionato
  • Per chi ha voglia di rivoluzionare la propria vita e il proprio benessere, divertendosi nel farlo
  • Per chi è intenzionata a studiare, applicare e provare

IL CORSO ENERGY WOMEN NON FA PER TE SE:

  • Cerchi la soluzione del dimagrimento lampo “7 kg in 7 giorni”: sono una professionista seria e non metto a rischio la salute delle persone per nessun motivo.
  • Per chi non ha voglia di impegnarsi ad apprendere qualcosa per la propria vita da adesso in poi.

Bene! Se sei arrivata fin qui vuol dire che hai tutte le carte in regola per iniziare questo corso ed ottenere senza dubbio i risultati che vuoi!

 Ecco alcune RECENSIONI di donne e ragazze come te entusiaste del percorso fatto insieme

  

QUALI PROBLEMI RISOLVE “ENERGY WOMEN”?

Pensare che la dieta vada seguita alla perfezione, sennò non funziona: ciò che di più importante imparerai in questo corso è che la dieta è solo un piccolo fattore che influisce nella riuscita del dimagrimento. Ciò che conta è scoprire quali sono le cose che realmente contano in ambito alimentazione, movimento e cura di sé stesse e realizzare un equilibrio dinamico tra questi tre aspetti che ti porta a migliorare giorno dopo giorno.

Il pensiero di dover necessariamente pesare gli alimenti: sentirsi schiave di una bilancina pesa alimenti è quanto di più innaturale esista in un progetto di dimagrimento e benessere a lungo termine. E allo stesso tempo, è anche uno dei primi ostacoli che le donne incontrano quando decidono di intraprendere un percorso per il dimagrimento. In questo corso imparerai come mangiare senza dover pesare gli alimenti.

Costringersi a conteggiare macros o calorie: Dimenticati le diete in cui si conteggiano macros e calorie. Controproducenti, stressanti e insostenibili. Disinstalla adesso le app contacalorie dal tuo cellulare. L’unica cosa che dovrai imparare saranno le principali categorie alimentari, come fare le sostituzioni, divertirti a sperimentare. Questo è tutto ciò che conta!

L’esclusione di uno o più cibi: ti sei convinta che essere a dieta significhi eliminare i carboidrati e/o i grassi? Niente di più sbagliato! In questo corso imparerai come mangiare fonti di carboidrati, grassi e proteine nelle quantità adatte al tuo obiettivo e a ciclizzarle fase dopo fase.

L’avere sempre fame: grazie a ciò che imparerai nel corso, scoprirai come resettare ai livelli fisiologici i tuoi livelli di fame e sazietà, come sentirti sempre nutrita e come gestire le quantità di cibo e i pasti in base ai segnali naturali del tuo corpo.

Il non sapere cosa cucinare e mangiare sempre le stesse cose: basta con il petto di pollo con il riso e l’insalata! Mangiare sano è una cosa fantastica e gustosissima e te lo dimostrerò svelandoti tutti i miei trucchi e strategie in cucina per realizzare piatti semplici ma buoni e vari.          

La mancanza di efficacia a lungo termine: ognuna di noi vive momenti di demotivazione, abbattimento, mancanza di volontà. Per alcune è all’ordine del giorno, per altra è più sporadico. Ma c’è un modo per prendere il controllo di questa situazione e risolvere il problema. Si tratta di conoscere e tracciare con esattezza i passi da fare e i miglioramenti che si ottengono per mantenere la mente focalizzata e motivata!

La confusione su come organizzare un’alimentazione e un’attività fisica su misura per sé: esistono migliaia di libri, programmi tv, riviste e personaggi sui social che parlano di dieta, allenamento e dimagrimento.. C’è una confusione incredibile in ambito alimentare e non nella quale addentrarsi è veramente una giungla. Grazie a questo corso faremo chiarezza e capirai cosa davvero conta nella nostra quotidianità per raggiungere gli obiettivi che vuoi

L’ansia e la frustrazione dello “sgarro” e post “sgarro”: ho preparato un’intera lezione in cui ti parlo di come affrontare un pasto più libero e in cui ti guiderò con sicurezza e relax a gestire i tuoi pasti liberi e “fuori programma”

ENERGY WOMEN E’ DIVERSO DAGLI ALTRI CORSI SUL DIMAGRIMENTO PER 3 MOTIVI

✅ E’ pensato e creato solo per le Donne

✅ Non prevede diete rigide, conteggi dei macros o allenamenti sfiancanti

✅ Si basa sul METODO LUNA

COS’E’ IL METODO LUNA?

✅ Il Metodo Luna è il cuore pulsante e il filo conduttore del video-corso Energy Women – il corso che ti aiuta a ritrovare l’Energia, il Benessere Psico-fisico e il dimagrimento definitivo.

✅ E’ un percorso in 4 fasi fondamentali che hanno un andamento ciclico. Ciò significa che si parte dalla prima fase fino ad arrivare alla quarta, per poi far ripartire nuovamente il ciclo con la base di partenza consolidata nel ciclo precedente. In questo modo, si ha un costante miglioramento ed evoluzione delle proprie attitudini e abitudini alimentari, di movimento, di cura di se stesse e delle capacità di organizzazione di tutto ciò che riguarda il proprio benessere.

COSA TROVERAI NEL CORSO?

MODULO 1: INTROSPEZIONE – STABILISCI I TUOI OBIETTIVI-

E’ la parte in cui ti rivolgi alla tua interiorità e vieni guidata a fare chiarezza su quali sono i tuoi reali obiettivi ed il tuo scopo nel contesto del tuo benessere.

MODULO 2: CREAZIONE

– CREA LA VERSIONE MIGLIORE DI TE STESSA –

Qui andrai a definire con chiarezza tutte le caratteristiche della versione migliore di te stessa che vuoi raggiungere e che saranno la base imprescindibile della realizzazione dei tuoi obiettivi. Le prime due fasi sono quelle in cui andiamo anche a smantellare tutte le convinzioni e credenze limitanti che ti hanno impedito fino ad oggi di realizzare l’obiettivo.

MODULO 3: CREAZIONE

– IMPARA NUOVE ABITUDINI –

Questa è la fase in cui impari le nuove abitudini Alimentari, di Movimento e di Cura di te stessa. Ognuna ha il suo punto di partenza e ognuna sarà messa in grado di personalizzare il proprio percorso in base a dove è oggi e a cosa vuole realizzare.

MODULO 4: CREAZIONE

-DISEGNA LA STRADA DEL SUCCESSO-

In questa fase imparerai come concretizzare con azioni pratiche nella tua vita ciò che haiimparato nella fase di Apprendimento, in modo da rimanere sempre focalizzata. Verrai guidata alla pianificazione e all’organizzazione mensile, giornaliera e settimanale grazie al supporto del tuo Quaderno della Energy Woman.

IN CHE FORMATO E’ IL CORSO?

20 lezioni per un totale di più di 4 ore

✅ Tanti tutorial pratici, spiegati passo passo

✅ Eserciziari in pdf stampabili

✅ Slide stampabili in formato facilmente consultabile o da appendere dove vuoi

✅ Materiale pratico stampabile per la creazione del Quaderno della Energy Woman

PREMI PLAY SUL VIDEO QUI SOTTO PER UN ANTEPRIMA DELL’AREA RISERVATA

COSA IMPARERAI GRAZIE A ENERGY WOMEN?

  • metterti correttamente degli obiettivi di dimagrimento e benessere
  • a capire le regole psicologiche che ti i muovono e ti bloccano per usarle a tuo favore
  • riconoscere la fame e la sazietà
  • capire quali sono le quantità adatte a te
  • a imparare come mangiare e come muoverti nel breve e nel lungo periodo
  • cucinare e organizzare piatti semplici ma gustosi
  • mangiare senza paura tutti i cibi (comprese le fonti di carbodrati)
  • divertirti mentre fai attività fisica
  • gestire le situazioni stressanti
  • pianificare il tuo mese, la tua settimana e la tua giornata
  • a conoscere la tua motivazione e rimanere sempre focalizzata
  • a riconoscere ed apprezzare anche i piccoli importantissimi progressi
  • a creare nuove abitudini positive

QUALI BENEFICI OTTERRAI GRAZIE A ENERGY WOMEN?

  • mangerai cibi che ti piacciono senza annoiarti
  • sarai libera da calcoli calorici e dal pesare gli alimenti
  • ti sentirai serena e nutrita durante il percorso
  • correggerai i comportamenti errati dello stile di vita
  • concilierai gli impegni della tua vita con le tue routine di benessere
  • vivrai il dimagrimento come un progetto di miglioramento e di crescita e non come uno stress
  • ritroverai l’energia fisica e mentale
  • raggiungerai il peso forma e lo manterrai nel tempo

ATTENZIONE: BONUS!

All’interno del corso ho inserito dei bonus gratuiti

BONUS #1: Come gestire il pasto libero Una lezione in cui ti dico cosa realmente è il pasto libero, come gestirlo, pianificarlo e come affrontarlo prima, durante e dopo in base al tuo obiettivo!

BONUS #2: Ricettario “Basta fette biscottate!” il mio ricettario esclusivo in cui ti propongo le mie colazioni dolci o salate per allietare le tue mattine con un pasto sano, nutriente, colorato e gustosissimo!

BONUS #3: Accesso al Gruppo Facebook Segreto “Energy Women – Gruppo Riservato” Il gruppo Facebook riservato alle iscritte al Corso Energy Women all’interno del quale potrai fare domande, chiedere consigli, condividere i passi del tuo percorso e trovare ispirazione da tante altre donne desiderose come te di migliorare!

BONUS #4: Dirette Settimanali di Approfondimento all’interno del Gruppo Riservato (+ le registrazioni di tutte le dirette precedenti): le dirette sono occasioni imperdibili per assistere a lezioni live con possibilità di interagire, fare domande e ricevere risposte… come se fossimo in un vero e proprio workshop!

 

Ecco alcune RECENSIONI di donne e ragazze come te entusiaste del percorso fatto insieme

SEI PRONTA a ritrovare l’Energia e a realizzare i tuoi obiettivi di Benessere psico-fisico definitivamente?

Energy Women è il primo percorso specifico per donne che ti guida passo dopo passo a ritrovare il peso forma con gioia attraverso la riprogettazione della tue giornate.

 

ATTENZIONE

I posti sono limitati.

Seguo solo poche donne al mese che seleziono personalmente in base al. livello di motivazione.

Il mi tempo è limitato ed ho quindi scelto di dedicarmi solo a persone realmente interessate ad ottenere un vero e duraturo cambiamento, dedicandomi a loro con cura, costanza, presenza e attenzione.

Se sei interessata a partecipare e vuoi avere maggiori informazioni su prezzi e modalità del percorso, compila il QUESTIONARIO PER LA CANDIDATURA.

2019 © Dott.ssa Martina Pellegrini | P.I. 01853880498 C.F. PLLMTN90E68E625Q | Privacy Policy