Come puoi vivere una vita piena …se ti senti “mezza vuota”?

 

Quando smetti di pensare e di preoccuparti sempre del cibo e inizi ad apprezzarlo e gioirne davvero, allora puoi davvero cominciare ad apprezzare anche tutto il resto. 

 

Continua a leggere per scoprire come puoi imparare a vivere sentendoti di vivere al meglio ogni tua singola giornata.

Mangia con Gioia è il video corso specifico per donne che ti accompagna passo dopo passo a creare il tuo menù settimanale e giornaliero, senza eliminare cibi e senza contare le calorie.

COSA IMPARERAI GRAZIE A MANGIA CON GIOIA?

 

  • Cosa e quanto mangiare
  • Come abbinare i cibi
  • Come mangiare senza pesare gli alimenti 
  • Come ciclizzare i carboidrati
  • Come scegliere le fonti proteiche
  • Come mangiare e come variare la tua alimentazione
  • Come fare una spesa alimentare di qualità risparmiando
  • Quanto conta la bilancia e come interpretare il peso
  • Quali sono le fasi del dimagrimento e come impostarle
  • La differenza tra dieta flessibile e mente flessibile

IN CHE FORMATO E’ IL CORSO?

16 lezioni per un totale di oltre 2 ore

✅ Slide scaricabili in formato pdf

✅ Fogli di lavoro preimpostati per la creazione del menù giornaliero e settimanale

✅ Indicazioni chiare e precise su come pesarti, prenderti le misure e farti le foto nel modo giusto

✅ Check di altri 9 parametri fondamentali per apprezzare i risultati settimana dopo settimana 

La dott.ssa Martina Pellegrini, la tua nutrizionista olistica. Sempre con te.

 

Sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Dietista Olistica specializzata in Scienze della Nutrizione Umana ed esperta nella salute e benessere femminile.

Ho già aiutato centinaia di donne e ragazze come te a tornare in forma in modo definitivo, guidandole nel loro percorso di creazione di sane abitudini dello stile di vita.

In questi anni di studio ed esperienza su me stessa e sulle donne che ho assistito, dal vivo e online, ho individuato i fattori che influenzano positivamente il nostro percorso, rendendolo efficace e piacevole.

Sono anche la fondatrice di “Energy Women – Community”, la community dedicata al benessere femminile ed ho creato numerose risorse tra cui ricettari, guide pratiche e già un primo video-corso dedicato alla nutrizione per le donne.

IL CORSO SBLOCCA IL TUO PESO FA PER TE SE:

  • Per donne tra i 20 e i 60 anni 
  • Per chi vuole trovare un equilibrio alimentare senza stress
  • Per chi ha bisogno di perdere peso
  • Per chi vuole imparare ad ascoltare i messaggi del proprio corpo
  • Per chi fa diete da anni, ma si ritrova sempre allo stesso punto
  • Per chi seguito quello che ha letto su internet, sulle riviste o libri e non ha funzionato
  • Per chi ha provato a mangiare secondo le classiche linee guida della dieta mediterranea, ma non ha funzionato
  • Per chi è intenzionata a studiare, applicare e provare

IL CORSO SBLOCCA IL TUO PESO NON FA PER TE SE:

  • Cerchi la soluzione del dimagrimento lampo “7 kg in 7 giorni”: sono una professionista seria e non metto a rischio la salute delle persone per nessun motivo.
  • Per chi non ha voglia di impegnarsi ad apprendere qualcosa per la propria vita da adesso in poi.

Bene! Se sei arrivata fin qui vuol dire che hai tutte le carte in regola per iniziare questo corso ed ottenere senza dubbio i risultati che vuoi!

 Ecco alcune RECENSIONI di donne e ragazze come te entusiaste del percorso fatto insieme

  

QUALI PROBLEMI RISOLVE “MANGIA CON GIOIA”?

Il pensiero di dover necessariamente pesare gli alimenti: sentirsi schiave di una bilancina pesa alimenti è quanto di più innaturale esista in un progetto di dimagrimento e benessere a lungo termine. E allo stesso tempo, è anche uno dei primi ostacoli che le donne incontrano quando decidono di intraprendere un percorso per il dimagrimento. In questo corso imparerai come mangiare senza dover pesare gli alimenti.

Costringersi a conteggiare macros o calorie: Dimenticati le diete in cui si conteggiano macros e calorie. Controproducenti, stressanti e insostenibili. Disinstalla adesso le app contacalorie dal tuo cellulare. L’unica cosa che dovrai imparare saranno le principali categorie alimentari, come fare le sostituzioni, divertirti a sperimentare. Questo è tutto ciò che conta!

L’esclusione di uno o più cibi: ti sei convinta che essere a dieta significhi eliminare i carboidrati e/o i grassi? Niente di più sbagliato! In questo corso imparerai come mangiare fonti di carboidrati, grassi e proteine nelle quantità adatte al tuo obiettivo e a ciclizzarle fase dopo fase.

L’avere sempre fame: grazie a ciò che imparerai nel corso, scoprirai come resettare ai livelli fisiologici i tuoi livelli di fame e sazietà, come sentirti sempre nutrita e come gestire le quantità di cibo e i pasti in base ai segnali naturali del tuo corpo.

Il non sapere cosa cucinare e mangiare sempre le stesse cose: basta con il petto di pollo con il riso e l’insalata! Mangiare sano è una cosa fantastica e gustosissima e te lo dimostrerò svelandoti tutti i miei trucchi e strategie in cucina per realizzare piatti semplici ma buoni e vari.          

La confusione su come organizzare un’alimentazione su misura per sé: esistono migliaia di libri, programmi tv, riviste e personaggi sui social che parlano di dieta e dimagrimento.. C’è una confusione incredibile in ambito alimentare e non nella quale addentrarsi è veramente una giungla. Grazie a questo corso faremo chiarezza e capirai cosa davvero conta nella nostra quotidianità per raggiungere gli obiettivi che vuoi.

L’ansia e la frustrazione dello “sgarro” e post “sgarro”: ho preparato un’intera lezione in cui ti parlo di come affrontare un pasto più libero e in cui ti guiderò con sicurezza e relax a gestire i tuoi pasti liberi e “fuori programma”

 

MANGIA CON GIOIA E’ DIVERSO DAGLI ALTRI CORSI SULL’ALIMENTAZIONE PER 4 MOTIVI

✅ E’ pensato e creato solo per le Donne

✅ Non prevede diete rigide

✅ Non prevede di conteggiare i macros o calorie

✅ E’ parte integrante del mio METODO LUNA per armonizzare il rapporto con il cibo

“QUALI BENEFICI OTTERRAI GRAZIE A MANGIA CON GIOIA”?

  • mangerai cibi che ti piacciono senza annoiarti grazie alla CICLIZZAZIONE alimentare
  • riscoprirai il gusto del mangiare sano
  • sarai libera da calcoli calorici e dal pesare gli alimenti
  • ti sentirai serena e nutrita durante il percorso
  • correggerai i comportamenti errati dello stile di vita
  • ritroverai l’energia fisica e mentale
  • ti avvicinerai sempre di più verso il tuo peso forma
  • il pesarsi sulla bilancia diventerà un momento di curiosità e non si paura

NON E’ FINITA QUI… ECCO I BONUS!

Bonus #1 = Video lezione in cui ti guido alla gestione del pasto libero PRIMA, DOPO e DURANTE.

Bonus #2 = Video lezione sul RAPPORTO tra CIBO ed EMOZIONI, un legame inscindibile 

Bonus #3: Una selezione di video, audio e articoli contenenti risorse e consigli di immediata applicazione, per rimanere focalizzata. 

 

Ecco alcune RECENSIONI di donne e ragazze come te entusiaste del percorso fatto insieme

SEI PRONTA a tornare a vivere con pienezza mentre ti avvicini sempre di più al tuo obiettivo di dimagrimento?

Mangia con Gioia è il video corso specifico per donne che ti accompagna passo dopo passo a creare il tuo menù settimanale e giornaliero, senza eliminare cibi e senza contare le calorie.

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CORSO MANGIA CON GIOIA

Accesso al corso senza limiti di tempo

€ 147

IVA INCLUSA

Accesso a tutte le video lezioni del corso per sempre

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Tutti i futuri aggiornamenti e nuove lezioni

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Slide pratiche in PDF 

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PDF

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Bonus

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Accesso all’area membri per sempre

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