Impara come nutrire Corpo, Mente ed Anima.

Realizza il peso sano per sempre con il Metodo LUNA.

 

IL Metodo LUNA è il cuore pulsante e il filo conduttore della mia vita e del mio lavoro.

E’ un percorso in 4 fasi fondamentali che hanno un andamento ciclico

INTROSPEZIONE

Riconosci, accetta ed accogli senza giudizio le dinamiche del tuo attuale rapporto con il cibo.

CHIARIFICAZIONE

Fai luce su quali sono le reali cause che ti impediscono di portare avanti ogni volta i buoni propositi per dimagrire. Esplora le tue emozioni, scopri i tuoi bisogni profondi e scopri qual è il cibo adatto al TUO Corpo, alla TUA Mente ed alla TUA Anima.

GESTIONE

costruisci un rapporto equanime, pacifico, sereno con il cibo attraverso la realizzazione di un dialogo interno consapevole e potenziante.

TRASFORMAZIONE

Consolida le nuove abitudini in 21 giorni attraverso la tecnica della visualizzazione creativa e le affermazioni basate sugli insegnamenti millenari della Psicologia dello Yoga.

Cosa significa che ha un andamento ciclico

Un ciclo inizia con la fase Introspezione, termina con quella di Pianificazione e dura circa 30 giorni

In questo modo hai

Personalizzazione

Ogni donna ha bisogno di un diverso numero di cicli

Risultati

Ogni ciclo riparte dai risultati di quello precedente

Miglioramento Costante

Le abitudini si consolidano passo dopo passo

E’ un metodo innovativo e totalmente diverso dagli altri

Perchè?

Olistico

Finalizzato all’equilibrio tra Corpo, Mente ed Anima

Per donne con una vita impegnata

Specializzato sulla salute femminile e sulle necessità quotidiane della donna moderna

Libero dalle calorie e conteggi

Puoi dire addio alla bilancina pesa alimenti e allo stress delle calorie!

Quali benefici otterrai con il METODO LUNA?

  • otterrai il peso sano e lo manterrai nel tempo
  • saprai metterti correttamente degli obiettivi di dimagrimento e benessere
  • scoprirai le dinamiche psicologiche che ti muovono e ti bloccano per usarle a tuo favore
  • riconoscerai la fame e la sazietà
  • capirai quali sono le quantità adatte a te
  • imparerai come mangiare e come muoverti nel breve e nel lungo periodo
  • saprai cosa cucinare e come organizzare piatti semplici ma gustosi
  • gioirai nel mangiare senza paura tutti i cibi (comprese le fonti di carboidrati)
  • ti divertirai mentre fai attività fisica
  • imparerai a gestire le situazioni stressanti
  • svilupperai l’intelligenza emotiva e imparare a riconoscere le tue emozioni e il loro rapporto con il cibo
  • imparerai le tecniche di consapevolezza che ti riconnetteranno alla saggezza innata del tuo corpo
  • saprai pianificare e riprogettare il tuo mese, la tua settimana e la tua giornata
  • riconoscerai la fonte della tua motivazione e rimarrai sempre focalizzata
  • riconoscerai ed apprezzerai anche i piccoli importantissimi progressi
  • creerai nuove abitudini positive