COS’E’ RISVEGLIA LA GIOIA?

“Risveglia la Gioia” è il video-corso che ti aiuta a costruire una routine quotidiana e sostenibile per conseguire un rapporto sano con il cibo, gestendo lo stress e le emozioni attraverso le 4 pratiche della consapevolezza: mindful eating, meditazione, respirazione, diario.

PERCHE’ UN CORSO PER RISVEGLIARE LA GIOIA?

Tutte noi siamo connesse da un unico grande desiderio, quello di felicità.

Questo desiderio di felicità è quello che ci muove ogni volta e che alimenta le nostre speranze verso il riuscire a realizzare i nostri obiettivi e a sentirci meglio ogni giorno.

Credo che la parola “Felicità” abbia assunto nel tempo dei significati distorti.

Crediamo infatti che saremo felici solo quando avremo il corpo che desideriamo, quando avremo la casa dei nostri sogni, quando avremo un armadio pieno di bei vestiti o quando avremo tanti soldi nel conto in banca.

Poi accade che quando e se raggiungiamo quegli obiettivi ai quali avevamo affidato tanta responsabilità di renderci felici, in realtà non è che poi lo siamo davvero.

Il fatto è che quando viviamo nell’aspettativa, nella speranza di essere felici e di stare bene nel futuro, in realtà ci perdiamo qualcosa di immensamente prezioso e reale: il momento presente.

Nel momento presente c’è già tutto ciò che puoi immaginare vivere felice.

 Questo non lo dico io, è infatti saggezza di tradizioni antichissime e millenarie e che da pochi anni è arrivata anche in Occidente grazie ai numerosissimi studi che ogni giorno vengono realizzati sul potere del momento presente vissuto mediante la Consapevolezza.

La Consapevolezza è sempre di più considerata lo strumento, il grande potere alla portata di ciascuna di noi per vivere davvero in uno stato di benessere di corpo, mente e spirito.

La Consapevolezza è ciò che naturalmente porta le persone ad ottenere i loro obiettivi, perché il primo e fondamentale obiettivo è solo quello di essere felici.

Allora, forse la parola Felicità non suona più forse così bene.

Forse sembra ancora una parola forte.

Per questo motivo ritengo più opportuno parlare di Gioia.

Gioia come sinonimo di beatitudine, o Ananda in sanscrito, ovvero quel sentimento di piena e viva soddisfazione dell’Anima e che si può riconoscere e cogliere anche in mezzo alle difficoltà ed alle sfide che la vita quotidiana ci pone ogni giorno davanti.

Si tratta di un sentimento che è già nella nostra Natura più profonda, è lì da sempre e per sempre.

Non sempre lo vediamo.

Anzi, per la maggior parte di noi e per molto tempo la Gioia resta un diamante nascosto nel profondo della nostra interiorità.

Possiamo però scegliere intenzionalmente di riportarlo alla luce ogni giorno un po’ di più, fino a sentirlo e farlo vibrare nel nostro cuore, nella nostra vita e in quella degli altri.

E’ Grazie al percorso che ho intrapreso nel Risvegliare la Gioia che oggi mi sento viva, energica, nelle migliori condizioni di benessere psico-fisico che potrei desiderare ed in grado di aiutare con entusiasmo altre donne a farlo.

PER CHI E’ RISVEGLIA LA GIOIA?

RISVEGLIA LA GIOIA NON FA PER TE SE:

• Pensi di conoscere già tutto perché segui vecchi precetti classici della dietetica, con restrizioni caloriche o imposizioni rigide
• Sei ancora alla ricerca di soluzioni rapide e veloci per perdere peso
• Non credi in un approccio al dimagrimento che tenga di conto della tua vita a 360°

QUALI BENEFICI OTTERRAI GRAZIE AL CORSO?

• Imparerai a riconoscere ed a gestire la tua emotività
• Imparerai come riconoscere e soddisfare i tuoi bisogni
• Realizzerai una routine quotidiana e sostenibile per risvegliare ogni giorno la Gioia
• Saprai connetterti al tuo corpo ed alle reali sensazioni di fame
• Imparerai a mangiare con presenza e consapevolezza ciò che ti piace e che nutre il tuo corpo
• Sarai mese dopo mese sempre più rilassata, centrata e consapevole
• Aumenterai la vitalità
• Avrai degli strumenti efficaci per affrontare lo stress quotidiano
• Ti sentirai più padrona della tua vita e delle tue scelte nell’ambito del benessere psico-fisico
• Sarai pronta per ottenere il dimagrimento definitivo

CHI HA CREATO IL CORSO?