ENERGY WOMEN PODCAST

Come iniziare ogni giornata per vivere in forma

Dott.ssa Martina Pellegrini 
Esperta in Dimagrimento Femminile

In questo episodio ho avuto il piacere di intervistare il mio insegnante Andrea Boni, counselor e coordinatore didattico del centro studi Bhaktivedanta, presso la quale attualmente mi sto formando, per parlare di come predisporsi ad ogni nuova giornata, perché è importante farlo, quali sono i passi per farlo e come trovare il tempo nella vita frenetica di tutti i giorni.  

Ecco gli argomenti toccati durante l’intervista:  

5:35 Chi è Andrea Boni e di cosa si occupa

6:50 Cos’è la figura del counselor e come si pone in ottica di aiuto alle persone  

11:00 Cosa significa predisporsi ad una nuova giornata  

25:15 L’importanza della consapevolezza in un percorso di dimagrimento  

30:50 Come allenare la consapevolezza  

32:11 Come si applica nel concreto per chi ha difficoltà di tempo e costanza  

46:52 gli elementi chiave di una buona predisposizione   

53:23 cosa si intende per visualizzazione meditativa e qual è il suo scopo

59:27 Contatti e riferimenti utili  

 

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