In questo episodio ho avuto il piacere di intervistare il mio insegnante Andrea Boni, counselor e coordinatore didattico del centro studi Bhaktivedanta, presso la quale attualmente mi sto formando, per parlare di come predisporsi ad ogni nuova giornata, perché è importante farlo, quali sono i passi per farlo e come trovare il tempo nella vita frenetica di tutti i giorni.  

Ecco gli argomenti toccati durante l’intervista:  

5:35 Chi è Andrea Boni e di cosa si occupa

6:50 Cos’è la figura del counselor e come si pone in ottica di aiuto alle persone  

11:00 Cosa significa predisporsi ad una nuova giornata  

25:15 L’importanza della consapevolezza in un percorso di dimagrimento  

30:50 Come allenare la consapevolezza  

32:11 Come si applica nel concreto per chi ha difficoltà di tempo e costanza  

46:52 gli elementi chiave di una buona predisposizione   

53:23 cosa si intende per visualizzazione meditativa e qual è il suo scopo

59:27 Contatti e riferimenti utili