Video corsi PER IL BENESSERE PSICO-FISICO

Dalla Consapevolezza al Peso Sano

“Dalla consapevolezza al peso sano” è il corso grazie al quale scoprirai come utilizzare lo strumento del DIARIO per accrescere la consapevolezza alimentare e ritrovare un rapporto sano con il cibo. Il metodo che ti insegnerò è lo stesso che utilizzo da anni con le donne che si rivolgono a me per realizzare un peso sano e mantenerlo definitivamente nel tempo. 

Cosa imparerai grazie al corso:

 

  • Scoprirai quali sono i fattori che scatenano la fame;
  • Imparerai a riconoscere quale tipologia di fame provi;
  • Scoprirai esattamente cosa fare per risanare il tuo rapporto con il cibo;
  • Imparerai cosa e come mangiare tutti i cibi che desideri.

MANGIA CON GIOIA

E’ il video corso specifico per donne che ti accompagna passo dopo passo a creare la tua dieta personalizzata per il dimagrimento definitivo, senza eliminare cibi e senza contare le calorie 

Cosa imparerai grazie al corso:

  • Come e quanto mangiare per dimagrire;
  • Come mangiare senza pesare gli alimenti;
  • Come ciclizzare i carboidrati;
  • Come scegliere le fonti proteiche;
  • Come mangiare e come variare la tua alimentazione;
  • Come fare una spesa alimentare di qualità risparmiando;
  • Quanto conta la bilancia e come interpretare il peso;
  • Quali sono le fasi del dimagrimento e come impostarle;
  • La differenza tra dieta flessibile e mente flessibile.

risveglia la gioia

E’ il video corso che ti aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, ritrovare l’armonia con mente e corpo e vivere un rapporto sano con il cibo attraverso le 4 pratiche peri l risveglio della consapevolezza. Il corso è realizzato in collaborazione con una psicologa esperta in Mindful Eating e con un Counselor esperto in Meditazione e Tecniche di respirazione.

Hai bisogno di un PERCORSO personalizzato?

Il percorso completo e personalizzato per il dimagrimento definitivo femminile che ti rende la protagonista del tuo progetto di benessere.

Include il supporto dedicato della dott.ssa Martina Pellegrini.

Verrai seguita passo dopo passo in un percorso di consapevolezza di te stessa per imparare come nutrire correttamente ed equamente il tuo corpo, la tua mente e la tua Anima e realizzare con Gioia il Peso Sano.

DUBBI SU COSA SCEGLIERE? HAI BISOGNO DI AIUTO?

Prenota una chiamata gratuita introduttiva con Arianna, la tua nuova Tutor, per parlare dei tuoi obiettivi ed esigenze. Ti aiuterà a scegliere quale tra i miei percorsi è il più adatto e su misura per te!

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