Consigli e guide teorico-pratiche su tutto ciò che riguarda Salute e Benessere Femminile.
Il Blog della Dott.ssa Martina Pellegrini
Come capire quanto dovresti pesare
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire perché sapere l’Indice di Massa Corporea non basta, da cosa è costituito il peso corporeo, quali sono i parametri che lo influenzano e come capire quanto dovresti pesare per stare bene e sentirti in forma.
Come dormire bene per dimagrire
In questo articolo scoprirai perché dormire bene dovrebbe essere in cima alle tue priorità quando intraprendi un percorso di dimagrimento, cosa succede al tuo corpo se non dormi bene e tutti i miei consigli pratici per migliorarlo.
Come dimagrire dopo la gravidanza
In questo articolo ti parlerò a 360° delle tue esigenze dopo il parto in armonia con quelle del tuo piccolo, cosa non fare per dimagrire dopo la gravidanza e di quali sono invece i passi per promuovere un dimagrimento sano senza sacrificare tempo, energie preziose.
Come essere costante quando vuoi dimagrire
In questo articolo ti parlo approfonditamente della costanza come caratteristica della personalità e di quali sono i passi da fare per trasformarti in una persona costante per portare a termine in modo vincente e definitivo il tuo progetto di benessere.
Come aumentare il desiderio e migliorare la sessualità femminile
In questo articolo ti parlerò dettagliatamente di quali sono i meccanismi fisiologici e psicologici implicati in un basso desiderio sessuale e cosa fare per tornare a sentire quella magica energia e migliorare la tua sessualità.
Come fare una Dieta Detox per dimagrire
In questo articolo scoprirai le false credenze che ti impediscono di dimagrire in modo definitivo, perché non è colpa tua se hai queste convinzioni e come sostituire le false credenze disfunzionali con nuove credenze vere e funzionali.
Le 3 False Credenze che ti impediscono di Dimagrire
In questo articolo scoprirai le false credenze che ti impediscono di dimagrire in modo definitivo, perché non è colpa tua se hai queste convinzioni e come sostituire le false credenze disfunzionali con nuove credenze vere e funzionali.
Come dimagrire velocemente
Scopri quali sono i fattori che influenzano la velocità del dimagrimento, le fasi del dimagrimento definitivo e di quanto tempo hai realmente bisogno per tornare in forma in base a quanti kg hai da perdere!
Come vincere il senso di colpa alimentare
Scopri cos'è e da cosa deriva il senso di colpa alimentare e i miei 5 consigli pratici per vincerlo, ritrovando un rapporto sano ed equilibrato con il cibo.
Come combattere la ritenzione idrica
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire quali sono i 13 passi da fare, a partire da subito, per eliminare la ritenzione idrica e 5 giorni di dieta da esempio per iniziare a vedere i primi miglioramenti mentre riattivi il tuo corpo.
Come realizzare una merenda ipergolosa e sana
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti
La guida pratica per mangiare senza contare le calorie
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti
Come mangiare durante le ferie?
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti
Voglio essere come “Quella Ragazza”
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti
Come organizzare la tua settimana alimentare
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti
Come sgonfiare la pancia: guida definitiva
Leggi questo articolo fino alla fine per scoprire le cause del gonfiore, come sgonfiare la pancia grazie ai miei 5 consigli ed 1 giorno di dieta da esempio per iniziare fin da subito ad avere dei miglioramenti